ਸਟੈਮਰ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਉਣ ਲਈ ਘਰੇਲੂ ਨੁਸਖੇ

ਕਈ ਵਾਰ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਬੋਲਣ ਵਿਚ ਦਿੱਕਤ ਆਉਂਦੀ ਹੈ, ਉਹ ਫਸ ਕੇ ਬੋਲਦੇ ਹਨ, ਮਤਲਬ ਕਿ ਉਹ ਕੁਝ ਸ਼ਬਦਾਂ ਦਾ ਸਹੀ ਉਚਾਰਨ ਨਹੀਂ ਕਰ ਪਾਉਂਦੇ ਹਨ, ਜਿਸ ਨੂੰ ਸਟਮਰਿੰਗ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਇਹ ਕੋਈ ਬਿਮਾਰੀ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਇਹ ਸਾਡੀ ਦਿਮਾਗੀ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਦੇ ਠੀਕ ਨਾ ਹੋਣ ਕਾਰਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।

ਫਿਰ ਵੀ ਸਾਨੂੰ ਸਮੇਂ ਸਿਰ ਇਸ ਸਮੱਸਿਆ ਦਾ ਇਲਾਜ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਇਸ ਸਮੱਸਿਆ ਨਾਲ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਭਰ ਰਹਿਣਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਇਸ ਕਾਰਨ ਬੱਚਿਆਂ ਵਿੱਚ ਹੀਣ ਭਾਵਨਾ ਪੈਦਾ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਇਸ ਸਮੱਸਿਆ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨ ਲਈ ਕੁਝ ਘਰੇਲੂ ਉਪਾਅ ਹੇਠ ਲਿਖੇ ਅਨੁਸਾਰ ਹਨ-

1. ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਰੋਜ਼ ਸਵੇਰੇ ਖਾਲੀ ਪੇਟ ਦੋ ਗਲਾਸ ਕੋਸੇ ਪਾਣੀ ਦੇਣ ਨਾਲ ਹਕਲਾਣੇ  ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਦੂਰ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ।
2. ਹਕਲਾਣਾ  ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨ ਲਈ ਕਸਰਤ ਕਰਨਾ ਇੱਕ ਵਧੀਆ ਤਰੀਕਾ ਹੈ। ਕਸਰਤ ਰਾਹੀਂ ਬੋਲਣ ਲਈ ਵਰਤੇ ਜਾਣ ਵਾਲੇ ਅੰਗਾਂ ਜਿਵੇਂ ਜੀਭ, ਬੁੱਲ੍ਹ, ਜਬਾੜੇ, ਫੇਫੜੇ ਅਤੇ ਗਲੇ ਨੂੰ ਸੰਵੇਦਨਾ ਮਿਲਦੀ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਹਰ ਰੋਜ਼ ਕਸਰਤ ਕਰਨ ਨਾਲ ਬੱਚੇ ਦੀ ਹਕਲਾਣੇ  ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਦੂਰ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।
3. ਇਸ ਦੇ ਲਈ ਹਰ ਰੋਜ਼ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਸੱਤ ਬਦਾਮ ਅਤੇ ਸੱਤ ਕਾਲੀ ਮਿਰਚਾਂ ਨੂੰ ਪੀਸ ਕੇ ਇਸ ਦੀ ਚਟਨੀ ਨੂੰ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਬਣਾ ਲੈਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਵਿਚ ਥੋੜ੍ਹੀ ਜਿਹੀ ਚੀਨੀ ਮਿਲਾ ਕੇ ਸੇਵਨ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਨੂੰ ਰੋਜ਼ ਖਾਲੀ ਪੇਟ ਚੱਟਣ ਨਾਲ ਹਕਲਾਣੇ  ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਦੂਰ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ।
4. ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਦੋ ਕਾਲੀ ਮਿਰਚਾਂ ਨੂੰ ਦਿਨ ਵਿੱਚ ਦੋ ਵਾਰ ਚੂਸਣ ਲਈ ਦਿਓ, ਇਸ ਨਾਲ ਹਕਲਾਣੇ  ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਠੀਕ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ।
5. ਆਂਵਲੇ ਦੇ ਸੇਵਨ ਨਾਲ ਹਕਲਾਣੇ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਹਰ ਰੋਜ਼ ਆਪਣੇ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਚਬਾਉਣ ਲਈ ਹਰੇ ਤਾਜ਼ੇ ਆਂਵਲੇ ਦੇਣੇ ਚਾਹੀਦੇ ਹਨ।
6. ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਸ਼ੇਰ ਦੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਉੱਚੀ-ਉੱਚੀ ਗਰਜਦੇ ਹਨ (ਉੱਚੀ ਅਵਾਜ਼) ਦੋਵੇਂ ਹੱਥ ਅੱਗੇ ਰੱਖ ਕੇ, ਅਜਿਹਾ ਦਿਨ ਵਿਚ 20 ਤੋਂ 30 ਵਾਰ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਕਰਨ ਨਾਲ ਹਕਲਾਣੇ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਨਾਲ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਗਲਾ ਸਾਫ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਹਕਲਾਣੇ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਤੋਂ ਵੱਡੀ ਰਾਹਤ ਮਿਲਦੀ ਹੈ।
7. ਮਿੱਠੇ, ਕੌੜੇ ਮਿੱਠੇ, ਗੰਧ ਰਹਿਤ ਅਤੇ ਛੋਟੀ ਪੀਪਲ ਨੂੰ ਬਰਾਬਰ ਮਾਤਰਾ ਵਿਚ ਲੈ ਕੇ ਬਰੀਕ ਪਾਊਡਰ ਬਣਾ ਲਓ, ਫਿਰ ਇਸ ਪਾਊਡਰ ਨੂੰ 1 ਗ੍ਰਾਮ ਸ਼ਹਿਦ ਵਿਚ ਮਿਲਾ ਕੇ ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਚੱਟਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਦਾ ਸੇਵਨ ਦਿਨ ਵਿਚ ਇਕ ਵਾਰ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਨਾਲ ਹਕਲਾਣਾ ਦੂਰ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ।
8. ਇੱਕ ਗਲਾਸ ਪਾਣੀ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਚੱਮਚ ਸੌਂਫ ਨੂੰ ਉਬਾਲੋ ਅਤੇ ਅੱਧਾ ਹੋਣ ਤੱਕ ਉਬਾਲੋ ਅਤੇ ਫਿਰ ਇਸ ਨੂੰ ਛਾਣ ਕੇ ਚੀਨੀ ਅਤੇ ਇੱਕ ਕੱਪ ਗਾਂ ਦਾ ਦੁੱਧ ਮਿਲਾ ਕੇ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਰਾਤ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਦਿਓ। ਇਸ ਦੇ ਸੇਵਨ ਨਾਲ ਹਕਲਾਣਾ  ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਤੋਂ ਰਾਹਤ ਮਿਲਦੀ ਹੈ।
9. ਹਕਲਾਣੇ  ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਨੂੰ ਹੱਲ ਕਰਨ ਲਈ, ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਉੱਚੀ ਆਵਾਜ਼ ਵਿੱਚ ਕੁਝ ਲਿਖਿਆ ਪੜ੍ਹਨ ਲਈ ਕਹੋ ਅਤੇ ਇਸ ਦੇ ਨਾਲ ਹੀ ਇਸਨੂੰ ਵਾਰ-ਵਾਰ ਪੜ੍ਹਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ। ਭਾਵੇਂ ਉਹ ਕੁਝ ਸ਼ਬਦਾਂ ਦੀ ਗਲਤ ਸ਼ਬਦਾਵਲੀ ਕਰਦਾ ਹੈ ਪਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਉਸਦੀ ਗਤੀ ਵੱਲ ਧਿਆਨ ਦੇਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਉਸਨੂੰ ਆਪਣੇ ਸਾਹਮਣੇ ਜਾਂ ਸ਼ੀਸ਼ੇ ਦੇ ਸਾਹਮਣੇ ਖੜ੍ਹਾ ਕਰਕੇ ਅਭਿਆਸ ਕਰਨ ਲਈ ਕਹੇਗਾ। ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦਾ ਅਭਿਆਸ ਦੋ-ਤਿੰਨ ਮਹੀਨੇ ਕਰਨ ਨਾਲ ਕਿਸੇ ਵੀ ਸ਼ਬਦ ‘ਤੇ ਅੜਚਣ ਘੱਟ ਜਾਂਦੀ ਹੈ।
10. ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਸਵੇਰੇ ਅਤੇ ਸ਼ਾਮ ਨੂੰ 10 ਤੋਂ 15 ਵਾਰ ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਓਮ ਸ਼ਬਦ ਦਾ ਉਚਾਰਨ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਦੇ ਲਈ ਪਹਿਲਾਂ ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਉਸ ਦੇ ਮਨ ਨੂੰ ਸ਼ਾਂਤ ਕਰਨ ਲਈ ਕਹੋ ਅਤੇ ਫਿਰ ਉਸ ਨੂੰ ਕਰਾਸ ਦੇ ਨਾਲ ਬੈਠਣ ਲਈ ਕਹੋ। ਇਸ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਉਸ ਦੇ ਦੋਵੇਂ ਹੱਥ ਸਿੱਧੀ ਲੱਤ ਦੇ ਗੋਡੇ ‘ਤੇ ਰੱਖ ਕੇ ਆਰਾਮ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਫਿਰ ਅੱਖਾਂ ਬੰਦ ਕਰਕੇ ਡੂੰਘਾ ਸਾਹ ਲੈਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਜਿੰਨੀ ਦੇਰ ਤੱਕ ਹੋ ਸਕੇ ‘ਓਮ’ ਸ਼ਬਦ ਦਾ ਉਚਾਰਨ ਕਰਨ ਲਈ ਕਿਹਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਹਕਲਾਣੇ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ।

ਇਸ ਲਈ ਅਸੀਂ ਕਹਿ ਸਕਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਇਨ੍ਹਾਂ ਘਰੇਲੂ ਨੁਸਖਿਆਂ ਦੀ ਮਦਦ ਨਾਲ ਸਟਮਰਿੰਗ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਇਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ ਸਾਨੂੰ ਇਸ ਗੱਲ ਦਾ ਧਿਆਨ ਰੱਖਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਕਿ ਸਾਨੂੰ ਇਸ ਸਮੱਸਿਆ ਦਾ ਮਜ਼ਾਕ ਉਡਾਉਣ ਦੀ ਨਹੀਂ ਸਗੋਂ ਇਸ ਦੀ ਹਿੰਮਤ ਅਤੇ ਆਤਮਵਿਸ਼ਵਾਸ ਵਧਾਉਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਸਮੱਸਿਆ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਡਾ ਹੱਲ ਹੈ।