ਸਿਰ ਦਰਦ ਨੂੰ ਠੀਕ ਕਰਨ ਦੇ ਘਰੇਲੂ ਉਪਚਾਰ

ਸਿਰ ਦਰਦ ਹੋਣ ਦੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਕਾਰਨ ਹਨ। ਸਿਰ ਦਰਦ ਹਰ ਦੂਜੇ ਦਿਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਪਰ ਦਵਾਈ ਨਾਲ ਠੀਕ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ,ਅਸੀਂ ਕਿੰਨੀ ਦੇਰ ਤੱਕ ਦਵਾਈਆਂ ਲੈਂਦੇ ਰਹਾਂਗੇ। ਜ਼ਿਆਦਾ ਦਵਾਈਆਂ ਦਾ ਸੇਵਨ ਕਰਨਾ ਸਿਹਤ ਲਈ ਵੀ ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਅਜਿਹੀ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ ਸਿਰ ਦਰਦ ਦੇ ਕਿਹੜੇ ਘਰੇਲੂ ਉਪਚਾਰ ਇਸਤੇਮਾਲ ਕਰ ਕੇ ਅਸੀਂ ਇਸ ਸਰ ਦਰਦ ਤੂੰ ਛੁਟਕਾਰਾ ਲੈ ਸਕਦੇ ਹਾਂ।

ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਸੁਝਾਅ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਿਰਫ ਸਿਰ ਦਰਦ ਨਹੀਂ ਦੇਵੇਗਾ ਬਲਕਿ ਇਹ ਸਿਹਤ ਲਈ ਲਾਭਕਾਰੀ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਸਵੇਰੇ ਸਿਰ ਦਰਦ ਨਾਲ ਉਠਣ ਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਸਾਰਾ ਦਿਨ ਬਰਬਾਦ ਕਰਨਾ। ਸਿਰ ਦਰਦ ਬਹੁਤ ਆਮ ਸਮੱਸਿਆ ਹੈ, ਪਰ ਕਈ ਵਾਰ ਇਹ ਇੰਨੀ ਤੇਜ਼ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਕਿ ਇਸ ਨੂੰ ਸਹਿਣਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਸਿਰਦਰਦ ਆਮ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਵਜੋਂ ਗਿਣਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਪਰ ਬਾਅਦ ਵਿਚ ਇਹ ਗੰਭੀਰ ਰੂਪ ਲੈ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਕਈ ਵਾਰ ਸਿਰ ਦਰਦ ਇੰਨਾ ਵੱਧ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਲੋਕ ਸਿਰ ਦਰਦ ਦੀ ਦਵਾਈ ਲੈਣੀ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਦਿੰਦੇ ਹਨ। ਬਾਅਦ ਵਿਚ ਇਨ੍ਹਾਂ ਦਵਾਈਆਂ ਦਾ ਬੁਰਾ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪੈਂਦਾ ਹੈ। ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਵੀ ਦਵਾਈਆਂ ਤੋਂ ਪਰਹੇਜ਼ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਸਿਰ ਦਰਦ ਦੇ ਘਰੇਲੂ ਉਪਚਾਰਾਂ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ…

1. ਤੁਲਸੀ ਦੇ ਪੱਤੇ: ਤੁਸੀਂ ਤੁਲਸੀ ਦੇ ਪੱਤਿਆਂ ਦੇ ਫਾਇਦੇ ਵੀ ਸੁਣੇ ਹੋਣਗੇ, ਪਰ ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਕਦੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਅਜ਼ਮਾ ਕੇ ਦੇਖਿਆ ਹੈ। ਜੇ ਨਹੀਂ, ਤਾਂ ਯਕੀਨਨ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ ਅਤੇ ਜਲਦੀ ਰਾਹਤ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ। ਜਦੋਂ ਸਿਰ ਦਰਦ ਹੁੰਦਾ ਹੋਵੇ ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਅਕਸਰ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਚਾਹ ਜਾਂ ਕੌਫੀ ਲੈਂਦੇ ਦੇਖਿਆ ਹੋਵੇਗਾ। ਤੁਲਸੀ ਦੇ ਪੱਤਿਆਂ ਨੂੰ ਇਕ ਵਾਰ ਪਾਣੀ ਵਿਚ ਪਕਾਓ ਅਤੇ ਇਸ ਦਾ ਸੇਵਨ ਕਰੋ। ਇਹ ਕਿਸੇ ਵੀ ਚਾਹ ਅਤੇ ਕੌਫੀ ਨਾਲੋਂ ਵਧੇਰੇ ਲਾਭਕਾਰੀ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।

2. ਕਲੀ: ਲੌਂਗ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਘਰੇਲੂ ਉਪਚਾਰਾਂ ਵਿਚ ਵਿਆਪਕ ਤੌਰ ਤੇ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਤਵੇ ‘ਤੇ ਕੁਝ ਲੌਂਗ ਦੀਆਂ ਕਲੀਆਂ ਗਰਮ ਕਰੋ। ਇਨ੍ਹਾਂ ਗਰਮ ਲੌਂਗ ਦੀਆਂ ਕਲੀਆਂ ਨੂੰ ਰੁਮਾਲ ਵਿੱਚ ਬੰਨ੍ਹੋ। ਇਸ ਬੰਡਲ ਨੂੰ ਕੁਝ ਦੇਰ ਲਈ ਬਦਬੂ ਮਾਰੋ। ਇਹ ਸਿਰਦਰਦ ਠੀਕ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।

3. ਏਕਯੂਪ੍ਰੈਸ਼ਰ(Accupressure): ਸਿਰ ਦਰਦ ਦੇ ਘਰੇਲੂ ਉਪਚਾਰਾਂ ਲਈ Accupressure ਸਭ ਤੋਂ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਨੁਸਖ਼ਾ ਹੈ। ਸਿਰਦਰਦ ਹੋਣ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਵਿਚ, ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀਆਂ ਦੋਵੇਂ ਹਥੇਲੀਆਂ ਸਾਹਮਣੇ ਲਿਆਓ। ਇਸ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਦੂਜੇ ਹੱਥ ਦੇ ਅੰਗੂਠੇ ਅਤੇ ਇੰਡੈਕਸ ਫਿੰਗਰ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰਲੀ ਜਗ੍ਹਾ ਤੇ ਇਕ ਹੱਥ ਨਾਲ ਥੋੜ੍ਹਾ ਜਿਹਾ ਮਾਲਸ਼ ਕਰੋ। ਇਸ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਨੂੰ ਦੋ ਤੋਂ ਚਾਰ ਮਿੰਟ ਦੋਨਾਂ ਹੱਥਾਂ ਵਿਚ ਦੁਹਰਾਓ। ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਕਰਨ ਨਾਲ ਤੁਸੀਂ ਸਿਰ ਦਰਦ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾ ਸਕਦੇ ਹੋ।

4. ਪਾਣੀ: ਤੁਸੀਂ ਜ਼ਰੂਰ ਹੈਰਾਨ ਹੋਵੋਗੇ ਕਿ ਪਾਣੀ ਕਿਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸਿਰਦਰਦ ਨੂੰ ਠੀਕ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਪਰ ਲੋੜ ਅਨੁਸਾਰ ਪਾਣੀ ਪੀਣ ਨਾਲ ਸਿਰ ਦਰਦ ਵਿੱਚ ਵੀ ਰਾਹਤ ਮਿਲਦੀ ਹੈ। ਇੱਕ ਵਾਰ ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਡਾ ਸਰੀਰ ਹਾਈਡਰੇਟ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਸਿਰ ਦਰਦ ਹੌਲੀ ਹੌਲੀ ਘੱਟਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋ ਜਾਵੇਗਾ। ਧਿਆਨ ਰੱਖੋ ਕਿ ਸਰੀਰ ਵਿਚ ਪਾਣੀ ਦੀ ਸੰਤੁਲਿਤ ਮਾਤਰਾ ਹੋਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ।

5.ਕਾਲੀ ਮਿਰਚ ਅਤੇ ਪੁਦੀਨੇ: ਕਾਲੀ ਮਿਰਚ ਅਤੇ ਪੁਦੀਨੇ ਵਾਲੀ ਚਾਹ ਪੀਣਾ ਸਿਰਦਰਦ ਵਿਚ ਵੀ ਬਹੁਤ ਫਾਇਦੇਮੰਦ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਬਲੈਕ ਟੀ ਵਿਚ ਕੁਝ ਪੁਦੀਨੇ ਦੇ ਪੱਤੇ ਵੀ ਲੈ ਸਕਦੇ ਹੋ।