ਸੁੱਖਾ ਰੋਗ (Rickets) ਤੋਂ ਬਚਣ ਲਈ ਘਰੇਲੂ ਉਪਚਾਰ

ਰਿਕਟਸ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਇੱਕ ਭਿਆਨਕ ਬਿਮਾਰੀ ਹੈ, ਇਹ ਬਿਮਾਰੀ ਜਿਆਦਾਤਰ ਬੱਚਿਆਂ ਵਿੱਚ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਲਗਭਗ ਦੋ ਜਾਂ ਤਿੰਨ ਸਾਲ ਦੀ ਉਮਰ ਵਿੱਚ, ਇਸ ਬਿਮਾਰੀ ਦਾ ਬੱਚੇ ‘ਤੇ ਬਹੁਤ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪੈਂਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਬਿਮਾਰੀ ਵਿਟਾਮਿਨ ਡੀ ਦੀ ਕਮੀ ਕਾਰਨ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਬੀਮਾਰੀ ‘ਚ ਬੱਚਿਆਂ ਦੀਆਂ ਹੱਡੀਆਂ ਕਮਜ਼ੋਰ ਹੋ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਪਾਚਨ ਤੰਤਰ ਠੀਕ ਤਰ੍ਹਾਂ ਨਾਲ ਕੰਮ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ, ਚਮੜੀ ‘ਤੇ ਝੁਰੜੀਆਂ ਪੈਣ ਲੱਗ ਪੈਂਦੀਆਂ ਹਨ, ਇਸ ਬੀਮਾਰੀ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨ ਦੇ ਕੁਝ ਘਰੇਲੂ ਨੁਸਖੇ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਹਨ-

1. ਟਮਾਟਰ ਦਾ ਸੇਵਨ – ਇਸ ਦੇ ਲਈ ਇੱਕ ਮਹੀਨੇ ਤੱਕ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਕੱਚੇ ਲਾਲ ਟਮਾਟਰ ਦਾ ਰਸ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਪਿਲਾਉਣ ਨਾਲ ਰਿਕਟਸ ਵਿੱਚ ਰਾਹਤ ਮਿਲਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਬੱਚਾ ਸਿਹਤਮੰਦ ਅਤੇ ਤੰਦਰੁਸਤ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।ਰਿਕੇਟਸ ਵਿੱਚ ਬੱਚਿਆਂ ਲਈ ਟਮਾਟਰ ਦਾ ਸੇਵਨ ਬਹੁਤ ਫਾਇਦੇਮੰਦ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।
2. ਅੰਗੂਰ ਦਾ ਸੇਵਨ – ਰਿਕਟਸ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਨੂੰ ਅੰਗੂਰ ਦੇ ਜੂਸ ਦੇ ਸੇਵਨ ਨਾਲ ਦੂਰ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਵੱਧ ਤੋਂ ਵੱਧ ਅੰਗੂਰ ਦਾ ਜੂਸ ਪਿਲਾਉਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਇਹ ਬਹੁਤ ਫਾਇਦੇਮੰਦ ਹੈ। ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ ਟਮਾਟਰ ਦੇ ਰਸ ਵਿਚ ਅੰਗੂਰ ਦਾ ਰਸ ਮਿਲਾ ਕੇ ਪੀਣ ਨਾਲ ਵੀ ਬੱਚਾ ਸਿਹਤਮੰਦ ਅਤੇ ਫਿੱਟ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ।
3. ਬਦਾਮ ਦਾ ਸੇਵਨ – ਰਾਤ ਨੂੰ ਸੌਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਤਿੰਨ ਬਦਾਮ ਭਿਓ ਕੇ ਸਵੇਰੇ ਦੁੱਧ ਵਿਚ ਮਿਲਾ ਕੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਪਿਲਾਓ, ਇਸ ਨਾਲ ਰਿਕਟਸ ਠੀਕ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ।
4. ਆਮਚੁਰ  ਦਾ ਸੇਵਨ – ਇਸ ਦੇ ਲਈ ਆਮਚੁਰ ਨੂੰ ਭਿਓਂ ਕੇ ਉਸ ਵਿਚ ਸ਼ਹਿਦ ਮਿਲਾ ਕੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਦਿਨ ਵਿਚ ਦੋ ਵਾਰ ਚੱਟਣ ਨਾਲ ਰਿਕਟਸ ਵਿਚ ਆਰਾਮ ਮਿਲਦਾ ਹੈ।
5. ਬੈਂਗਣ ਦਾ ਸੇਵਨ – ਇਸ ਦੇ ਲਈ ਬੈਂਗਣ ਨੂੰ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਪੀਸ ਕੇ ਇਸ ਦਾ ਰਸ ਕੱਢ ਲਓ, ਇਸ ਦੇ ਅੰਦਰ ਥੋੜ੍ਹਾ ਜਿਹਾ ਸੇਂਧਾ ਨਮਕ ਪਾਓ, ਫਿਰ ਇਸ ਦੇ ਰਸ ਦਾ ਇਕ ਚਮਚ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਦੁਪਹਿਰ ਦੇ ਖਾਣੇ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਕੁਝ ਦਿਨਾਂ ਤੱਕ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਪਿਲਾਓ, ਇਸ ਨਾਲ ਰਿਕਟਸ ਵਿਚ ਆਰਾਮ ਮਿਲਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ ਛੋਲਿਆਂ ਦੀ ਰੋਟੀ ਦੇ ਨਾਲ ਲੰਬੇ ਬੈਂਗਣ ਦੀ ਸਬਜ਼ੀ ਖਾਣ ਨਾਲ ਬਹੁਤ ਰਾਹਤ ਮਿਲਦੀ ਹੈ।
6. ਨਾਗਰਮੋਥਾ ਦਾ ਸੇਵਨ – ਇਸ ਦੇ ਲਈ ਨਾਗਰਮੋਥਾ, ਪੀਪਲ, ਆਟੀਸ ਅਤੇ ਕੱਕੜਸਿੰਘੀ ਨੂੰ ਬਰਾਬਰ ਮਾਤਰਾ ਵਿਚ ਪੀਸ ਕੇ ਪਾਊਡਰ ਬਣਾਓ। ਚੂੰਡੀ ਵਿੱਚ ਸ਼ਹਿਦ ਮਿਲਾ ਕੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਚੱਟਣ ਨਾਲ ਬੁਖਾਰ, ਦਸਤ, ਖਾਂਸੀ ਅਤੇ ਰਿਕਟਸ ਠੀਕ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ।
7. ਅਪਮਾਰਗ ਅਤੇ ਦਹੀਂ – ਇਸ ਦੇ ਲਈ ਦੋ ਰੱਤੀ ਅਪਮਾਰਗ ਅਲਕਲੀ ਨੂੰ ਦਹੀਂ ਵਿੱਚ ਮਿਲਾ ਕੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਪਿਲਾਉਣ ਨਾਲ (ਸੁੱਕੇ ਰੋਗ ਦਾ ਦੇਸੀ ਇਲਾਜ) ਬਿਮਾਰੀ ਤੋਂ ਬਹੁਤ ਰਾਹਤ ਮਿਲਦੀ ਹੈ।
8. ਮਕੌਏ ਅਤੇ ਕਪੂਰ – ਇਸ ਦੇ ਲਈ ਮਕੌਏ ਦੀਆਂ ਪੱਤੀਆਂ ਦੇ ਰਸ ਵਿਚ ਦੋ ਰੱਤੀ ਕਪੂਰ ਮਿਲਾ ਕੇ ਦਿਨ ਵਿਚ ਦੋ ਵਾਰ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਚੱਟਣ ਨਾਲ ਇਸ ਰੋਗ ਵਿਚ ਆਰਾਮ ਮਿਲਦਾ ਹੈ।
9. ਪੀਪਲ ਅਤੇ ਸੌਂਫ – ਇਸ ਦੇ ਲਈ ਸਫ਼ੈਦੀ ਦੇ ਅਰਕ ਵਿੱਚ ਛੋਟੀਆਂ ਪੀਪਲਾਂ ਨੂੰ ਪੀਸ ਕੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਚੱਟਣ ਨਾਲ ਉਸਦੀ ਪਾਚਨ ਕਿਰਿਆ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਅਤੇ ਸਹੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।
10. ਜਾਮੁਨ ਅਤੇ ਸਿਰਕਾ – ਇਸ ਦੇ ਲਈ ਇੱਕ ਚੱਮਚ ਜਾਮੁਨ ਦੇ ਰਸ ਵਿੱਚ ਅੱਧਾ ਚੱਮਚ ਸਿਰਕਾ ਮਿਲਾ ਕੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਦਿਨ ਵਿੱਚ ਚਾਰ ਵਾਰ ਦੇਣ ਨਾਲ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਆਰਾਮ ਮਿਲਦਾ ਹੈ।
11. ਅਜਵਾਇਣ ਦੇ ਬੀਜਾਂ ਦਾ ਸੇਵਨ – ਇਸ ਦੇ ਲਈ ਅਜਵਾਇਣ ਦੇ ਬੀਜ, ਚੀਤਾ, ਯੇਵਕਸ਼ਰ, ਪੀਪਰਮੂਲ, ਦੰਦੀ ਦੀ ਜੜ੍ਹ ਅਤੇ ਛੋਟੀ ਪੀਪਲ ਨੂੰ 5-5 ਗ੍ਰਾਮ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਪੀਸ ਲਓ। ਇਸ ਚੂਰਨ ਦੀਆਂ ਚਾਰ ਰੱਤੀਆਂ ਦਹੀਂ ਦੇ ਪਾਣੀ ਵਿੱਚ ਮਿਲਾ ਕੇ ਲੈਣ ਨਾਲ ਇਸ ਰੋਗ ਤੋਂ ਰਾਹਤ ਮਿਲਦੀ ਹੈ।
12. ਪਪੀਤੇ ਦਾ ਸੇਵਨ – ਇਸ ਦੇ ਲਈ ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਦਿਨ ਵਿੱਚ ਦੋ ਵਾਰ ਪਪੀਤੇ ਦੇ 2-2 ਚੱਮਚ ਜੂਸ ਦੇਣਾ ਬਹੁਤ ਫਾਇਦੇਮੰਦ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਦੇ ਸੇਵਨ ਨਾਲ ਸੋਕੇ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਇਸ ਲਈ ਅਸੀਂ ਕਹਿ ਸਕਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਇਨ੍ਹਾਂ ਘਰੇਲੂ ਨੁਸਖਿਆਂ ਦੀ ਮਦਦ ਨਾਲ ਰਿਕਟਸ ਦੀ ਬੀਮਾਰੀ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ ਸਾਨੂੰ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਭੋਜਨ ਦੇਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਛੋਟੇ ਬੱਚੇ ਮਾਂ ਦਾ ਦੁੱਧ ਹੀ ਪੀਂਦੇ ਹਨ, ਪਰ ਕਈ ਵਾਰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਲੋੜੀਂਦਾ ਪੋਸ਼ਣ ਨਹੀਂ ਮਿਲਦਾ। ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਵਿਟਾਮਿਨ ਡੀ ਅਤੇ ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ ਭਰਪੂਰ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਦੇਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ।