Stone problem (ਪਥਰੀ) ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਤੋਂ ਬਚਣ ਲਈ ਘਰੇਲੂ ਉਪਚਾਰ

ਅੱਜ ਦੀ ਭੱਜ-ਦੌੜ ਭਰੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵਿਚ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਖਾਣ ਪੀਣ ਦੀਆਂ ਮਾੜੀਆਂ ਆਦਤਾਂ ਅਤੇ ਰਹਿਣ ਦੀਆਂ ਆਦਤਾਂ ਕਾਰਨ ਸਿਹਤ ਸੰਬੰਧੀ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਮੁਸ਼ਕਲਾਂ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰਨਾ ਪੈਂਦਾ ਹੈ, ਪੱਥਰਾਂ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਵੀ ਇਕ ਵਧਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਹੈ, ਜੇ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਪੱਥਰੀ  ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਹੈ, ਤਾਂ ਉਹ ਹੈ।

ਬਹੁਤ ਦਰਦ ਸਹਿਣਾ ਪੈਂਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਦਵਾਈਆਂ ਦੀ ਸਹਾਇਤਾ ਲੈਣੀ ਪੈਂਦੀ ਹੈ. ਇਸੇ ਲਈ ਅੱਜ ਅਸੀਂ ਕੁਝ ਘਰੇਲੂ ਉਪਚਾਰਾਂ ਬਾਰੇ ਦੱਸਾਂਗੇ ਜਿਸ ਦੁਆਰਾ ਤੁਸੀਂ ਘਰੇਲੂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਦੀ ਸਹਾਇਤਾ ਨਾਲ ਇਸ ਦਰਦ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾ ਸਕਦੇ ਹੋ –

1. ਖਰਬੂਜੇ ਦੇ ਬੀਜਾਂ ਦਾ ਸੇਵਨ – ਇਸ ਦੇ ਲਈ ਇੱਕ ਗਲਾਸ ਪਾਣੀ ਵਿੱਚ ਤਰਬੂਜ ਦੇ ਬੀਜ ਪਾ ਕੇ  ਅਤੇ ਫਿਰ ਕੁਝ ਇਲਾਇਚੀ ਦੇ ਬੀਜ, ਚੀਨੀ ਦੀ ਕੈਂਡੀ ਮਿਲਾਉਂਦੇ ਹਾਂ ਅਤੇ ਸਵੇਰੇ ਇਸ ਪਾਣੀ ਦਾ ਸੇਵਨ ਕਰਦੇ ਹਾਂ ਅਤੇ ਬਾਕੀ ਬੀਜ ਵੀ ਖਾ ਲੈਂਦੇ ਹਾਂ, ਇਸਦਾ ਬਹੁਤ ਫਾਇਦਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।
2. ਅੰਬ ਦੇ ਪੱਤਿਆਂ ਦਾ ਸੇਵਨ – ਇਸ ਦੇ ਲਈ ਤਾਜ਼ੇ ਅੰਬ ਦੇ ਪੱਤਿਆਂ ਨੂੰ ਛਾਂ ਵਿਚ ਸੁਕਾ ਕੇ  ਅਤੇ ਇਸ ਦਾ ਪਾਉਡਰ ਬਣਾ ਲਓ, ਫਿਰ ਇਸ ਦਾ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਸੇਵਨ ਕਰਨ ਨਾਲ ਪੱਥਰਾਂ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਮਿਲਦਾ ਹੈ।
3. ਨਾਰਿਅਲ ਪਾਣੀ ਦਾ ਸੇਵਨ – ਨਿਯਮਿਤ ਨਾਰਿਅਲ ਪਾਣੀ ਦਾ ਸੇਵਨ ਕਰਨ ਨਾਲ ਪੱਥਰਾਂ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਦੂਰ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।
4. ਬਦਾਮ ਦਾ ਸੇਵਨ – ਹਰ ਰੋਜ਼ ਬਦਾਮ ਨੂੰ ਚਬਾਉਣ ਅਤੇ ਚਬਾਉਣ ਨਾਲ ਪੱਥਰਾਂ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਤੋਂ ਰਾਹਤ ਮਿਲਦੀ ਹੈ।
5. ਲੱਸੀ  ਦਾ ਸੇਵਨ – ਹਰ ਰੋਜ਼ ਲੱਸੀ  ਪੀਣ ਨਾਲ ਪੱਥਰਾਂ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਤੋਂ ਵੀ ਰਾਹਤ ਮਿਲਦੀ ਹੈ।
6. ਕਰੇਲੇ  ਦਾ ਸੇਵਨ – ਕਰੇਲੇ  ਦੇ ਰਸ ਦਾ ਸੇਵਨ ਕਰਨ ਨਾਲ ਪੱਥਰੀ  ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਮਿਲਦਾ ਹੈ।
7. ਹਰੀਆਂ ਪੱਤੇਦਾਰ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਦਾ ਸੇਵਨ – ਹਰੀ ਪੱਤੇਦਾਰ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਜਿਵੇਂ ਪਾਲਕ, ਸਾਗ, ਅਮਰਾਠੀ ਦਾ ਨਿਯਮਿਤ ਸੇਵਨ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਦੇ ਸੇਵਨ ਨਾਲ ਪੱਥਰਾਂ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ‘ਤੇ ਕਾਬੂ ਪਾਇਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।
8. ਨਿੰਬੂ ਦਾ ਸੇਵਨ – ਨਿੰਬੂ ਦਾ ਪਾਣੀ ਜ਼ਿਆਦਾ ਮਾਤਰਾ ਵਿਚ ਪੀਣਾ  ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਇਹ ਪੱਥਰਾਂ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਕੇਲੇ ਦਾ ਸੇਵਨ ਹਰ ਰੋਜ਼ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ।
9. ਕਣਕ ਦੀ ਘਾਹ wheat grass ਦਾ  ਸੇਵਨ – ਇਸ ਦੇ ਲਈ ਕਣਕ ਦਾ ਘਾਹ ਨੂੰ  ਪਾਣੀ ਵਿਚ ਉਬਾਲਣਾ ਪੈਂਦਾ ਹੈ, ਫਿਰ ਇਸ ਦਾ ਸੇਵਨ ਕਰਨ ਨਾਲ ਪੱਥਰਾਂ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਇਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ ਜੋਂ ਦੇ ਆਟੇ ਦਾ ਸੇਵਨ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ।
10. ਅਨਾਰ ਦਾ ਸੇਵਨ – ਅਨਾਰ ਦਾ ਰਸ ਜਾਂ ਅਨਾਰ ਦੇ ਬੀਜ ਚਬਾਉਣ ਨਾਲ ਪੱਥਰਾਂ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਇਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।
11. ਕਿਡਨੀ ਬੀਨਜ਼ ਜਾ ਰਾਜਮਾਂਹ  ਦਾ ਸੇਵਨ – ਰਾਜਮਾ ਵਿਚ ਫਾਈਬਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਸਾਡੀ ਸਿਹਤ ਲਈ ਫਾਇਦੇਮੰਦ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ  ਬੀਨ ਬਣਾਉਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਇਸ ਨੂੰ  ਪਾਣੀ ਵਿਚ  ਭਿਗੋਆ  ਜਾਂਦਾ ਹੈ ,ਫਿਰ ਉਸ ਪਾਣੀ ਨੂੰ ਪੀਣਾ ਬਹੁਤ ਫਾਇਦੇਮੰਦ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।
12. ਯੋਗਾ ਅਤੇ ਕਸਰਤ – ਯੋਗਾ ਅਤੇ ਕਸਰਤ ਨਿਯਮਿਤ ਤੌਰ ‘ਤੇ ਕੀਤੀ ਜਾਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ।
13. ਪਥਰਚਟਾ ਪੱਤਿਆਂ ਦਾ ਸੇਵਨ – ਪਥਰਚੱਟਾ  ਦੇ ਪੱਤਿਆਂ ਨੂੰ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਧੋਵੋ, ਫਿਰ ਇਸ ਦਾ ਸੇਵਨ ਕਰਨ ਨਾਲ ਪੱਥਰੀ ਦੀ ਸਮਸਿਆ  ਤੋਂ ਰਾਹਤ ਮਿਲਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਦੇ ਲਈ, ਇਸ ਦੇ ਪੱਤੇ ਨੂੰ ਪੀਸ ਕੇ ਇਸ ਵਿਚ ਚੀਨੀ ਕੈਂਡੀ ਮਿਲਾਓ ਅਤੇ ਇਸ ਦਾ ਸੇਵਨ ਕਰੋ।
14. ਵੱਧ ਤੋਂ ਵੱਧ ਪਾਣੀ ਦੀ ਖਪਤ – ਵੱਧ ਤੋਂ ਵੱਧ ਪਾਣੀ ਦਾ ਸੇਵਨ ਕਰਨ ਨਾਲ ਪੱਥਰਾਂ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਤੋਂ ਬਚਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਦੇ ਲਈ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਚਾਹੋ ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਕੋਈ ਰਸ ਜਿਵੇਂ ਤਰਬੂਜ, ਨਿੰਬੂ, ਅਨਾਰ ਆਦਿ ਪੀ ਸਕਦੇ ਹੋ।
    
    ਇਸ ਲਈ ਅਸੀਂ ਕਹਿ ਸਕਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਜੇ ਅਸੀਂ ਇਨ੍ਹਾਂ ਘਰੇਲੂ ਉਪਚਾਰਾਂ ਨੂੰ ਅਪਣਾਉਂਦੇ ਹਾਂ, ਤਾਂ ਅਸੀਂ ਪੱਥਰਾਂ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾ ਸਕਦੇ ਹਾਂ, ਇਸਦੇ ਨਾਲ ਸਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਖਾਣ-ਪੀਣ ਵੱਲ ਵੀ ਧਿਆਨ ਦੇਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਹਮੇਸ਼ਾਂ ਤਾਜ਼ੇ ਫਲ ਅਤੇ ਤਾਜ਼ੇ ਹਰੇ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਨੂੰ  ਖਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਕਾਫ਼ੀ ਪਾਣੀ ਪੀਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਨਿਯਮਤ ਤੌਰ ਤੇ ਕਸਰਤ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ।